افسردگی و اضطراب یکی از شایع ترین مشکلات روانشناختی در میان جوامع مختلف است؛ تا جایی که حتی برخی بیماری افسردگی را به عنوان "سرماخوردگی بیماری های روانی" برشمرده اند. در این فایل صوتی دکتر ارسطو رضایی روانشناس بالینی در ده جلسه پادکست رایگان، روش مطمئنی را برای درمان افسردگی و اضطراب براساس رویکرد شناختی رفتاری پیشنهاد کرده است و به گفته این استاد دانشگاه، شنیدن این ده قسمت فایل صوتی (تحت عنوان کارگاه ناخدای خودت باش) برای طیف وسیعی از مبتلایان می تواند منجر به درمان بدون دارو شود.
- نام فایل: درمان افسردگی و اضطراب بدون دارو
- سخنران: دکتر ارسطو رضایی
- نوع فایل: فایل صوتی (پادکست)
- مدت زمان: متغیر
- حجم فایل: متغیر
- کیفیت: عالی
- هزینه دانلود: رایگان
- منبع: وبسایت دکتر ارسطو رضایی
